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要判断自己的电话是否已被对方拉黑，同时确保不被对方发现，可以使用以下方法。
1、尝试拨打其他号码：尝试使用其他手机拨打对方的电话，如果无法接通，可能表明你的号码已被拉黑，但要注意不要过于频繁地尝试，以免对方发现。
2、观察短信回执：发送一条短信给对方，如果对方无法接收，或者长时间没有回复，可能说明你的号码已被拉黑，但请注意，这种方法也可能被对方察觉。
3、使用公共电话或网络电话：可以尝试使用公共电话亭的电话或者网络电话软件呼叫对方的手机，这样即使对方把你的号码拉黑了，也有可能接听到你的来电，但这种方法同样需要谨慎操作，避免过于频繁使用。
4、检查手机信号和运营商信息：有时运营商可能会提供被拉黑的通知信息，可以查看手机信号是否正常，或者联系运营商查询自己的号码是否被拉黑，这种方法不会直接通知对方，相对较为隐蔽。
无论使用哪种方法，都要确保尊重对方的意愿和隐私，如果被确认已被拉黑，建议直接和对方沟通解决，了解原因并寻求解决方案，如果频繁尝试绕过拉黑机制联系对方，可能会引起对方的反感或怀疑，要谨慎处理此类情况。